迷你勇士挑战赛：我的成长之旅

记得第一次听到“迷你勇士”这个词时，我正蹲在小区健身器材旁边啃冰棍。隔壁张叔家儿子举着木剑冲我喊：“敢不敢来比划？赢了就是迷你勇士！”那时候我连这个词啥意思都没整明白，但输给一个比我矮半头的小屁孩？这事儿不能忍。

一、啥是迷你勇士？

后来查资料才知道，迷你勇士挑战赛是给8-12岁孩子设计的综合体能赛，要翻越2米绳网、扛沙袋跑400米，最要命的是那个叫“绝望坡”的45度泥坡。北京朝阳区去年办过一届，完赛率才38%。

1.1 我的训练初体验

第二天我就把存了三年的小猪罐子砸了，花298块买了双仿某国际大牌的越野鞋。结果第一次训练就崴脚——鞋底太硬根本弯不动。后来看《青少年运动防护手册》才知道，得选前掌弯折灵活的训练鞋。

• 踩过的坑：
• 便宜护膝磨破皮
• 棉T恤吸汗变沙袋
• 普通运动袜打滑

二、真·训练秘籍

跟着抖音健身博主练了俩礼拜，发现光练深蹲根本不够。后来在区少体校王教练那儿偷师到诀窍：“得练‘刹车肌’！”就是下坡时控制速度的肌肉群。后来我每天上下学故意绕远路走那个45度的大斜坡。

2.1 装备升级记

我妈看我天天往家捡树枝练平衡，终于批了500块装备预算。在迪卡侬试了二十几双手套后，发现带硅胶防滑点的园艺手套最管用，价格还便宜一半。

三、决战前夜

比赛前三天，我在小区单杠上吊着背《参赛须知》，突然听见“刺啦”一声——训练裤裆部裂了个大口子。最后还是我妈用我校服上的魔术贴做了个临时修补，别说，比原装的还牢靠。

• 必备物品清单：
• 防水创可贴（要买肤色的）
• 能量胶（别买咖啡味的）
• 备用鞋带（剪成30cm长度）

3.1 赛场现形记

当天的泥潭比想象中还粘脚，有个穿白色运动鞋的小子刚下去就陷住，最后光着脚丫子跑完全程。我在过绳网时被后面的人扯掉一只鞋，幸好提前在袜底贴了防滑贴。

冲过终点线那刻，计时器显示1小时28分。我盯着成绩单上的“第37名”傻笑——总共132人参赛，前30%有铜奖。虽然没站上领奖台，但看着比我高半头的小胖哭着被工作人员从泥潭捞出来，突然觉得手里沾满泥巴的完赛奖牌格外亮。

回家路上，那棵总被我当训练器材的老槐树在风里晃着枝丫。我摸了摸兜里黏糊糊的奖牌，把剩下半瓶矿泉水浇在树根下。明天开始，得给爬树训练加量了。